Свекольный квас: здоровый напиток, который можно приготовить дома

Свекольный квас — это прохладительный напиток, который делается на основе свежей свеклы. Он не только освежает в жару, но и имеет множество полезных свойств для здоровья. В данной статье мы рассмотрим, как приготовить свекольный квас в домашних условиях и какие польза он приносит организму. Ну а подробнее про свекольный квас Вы можете почитать на сайте: vesnavsadu.ru

Ингредиенты для приготовления свекольного кваса

Для приготовления свекольного кваса вам понадобятся следующие ингредиенты: — Свекла — 2 шт — Сахар — 1 ст.л. — Соль — 1 ч.л. — Вода — 3 л — Чеснок — 2 зубчика — Уксус — 1 ст.л. — Лимон — 1 шт

Приготовление свекольного кваса

1. Сначала нужно вымыть и очистить свеклу. Можно нарезать ее кубиками или натереть на крупной терке. 2. Положите свеклу в емкость, залейте ее водой и добавьте сахар, соль, чеснок (пропущенный через пресс) и уксус. 3. Лимон нужно выжать и добавить в жидкость. 4. Все ингредиенты хорошо перемешать и оставить на сутки в прохладном месте для брожения. 5. После этого напиток нужно процедить и налить в бутылки.

Польза свекольного кваса для здоровья

Свекольный квас является ценным источником витаминов и микроэлементов. Он улучшает пищеварение, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи. Квас из свеклы также способствует выводу токсинов и шлаков из организма, что делает его отличным средством для очищения организма.

Способы употребления свекольного кваса

Свекольный квас можно употреблять как отдельный напиток, так и добавлять его в коктейли или смузи. Он отлично подходит для приготовления холодных супов и соусов. Квас из свеклы также можно использовать в качестве маринада для мяса или рыбы.

Вывод

Свекольный квас — это не только вкусный и освежающий напиток, но и ценный источник питательных веществ для организма. Приготовление свекольного кваса дома не требует особых усилий, а его полезные свойства помогут поддерживать здоровье и бодрость. Попробуйте приготовить свекольный квас и оцените его восхитительный вкус и пользу для организма.