Home Полезно знать Дефицит витамина А
Полезно знать
PDF Печать E-mail

Дефицит витамина А

Дефицит витамина А может привести к развитию таких симптомов:

  • отставание в росте;
  • снижение веса;
  • сухость кожных покровов, особенно на руках и икрах ног;
  • сухость и ломкость ногтей;
  • частое возникновение и длительное течение гнойничковых и других воспалительных заболеваний кожи (дерматитов);
  • частое возникновение и затяжное течение коньюнктивитов;
  • частая заболеваемость инфекционными заболеваниями дыхательных путей;
  • затяжное течение инфекционных заболеваний и развитие хронических заболеваний;
  • медленное заживление ран;
  • нарушения светового зрения («куриная слепота»);
  • затяжное течение кишечных инфекций;
  • возникновение инфекций мочевых путей (уретрит, цистит, пиелонефрит).

Как восполнить дефицит витамина А

Молочные блюда высокой жирности, сливочное масло, сметана, сыр, яичный желток, печень. Также предлагают ребенку продукты, богатые предшественником витамина А бета каротином: абрикосы, шиповник, черную смородину, облепиху, тыкву, арбуз, капусту, петрушку, укроп, салат, морковь, зеленый лук и пр. Считается, что чем интенсивнее желто-красная окраска овощей и фруктов, тем больше каротина в продукте. Кроме того, витамин А и каротин лучше усваиваются в присутствии жиров.

Если вам понравилась статья поделитесь ссылкой с друзьями в социальных сетях:



Комментарии
Добавить новый Поиск
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Тема:
 
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.
Русская редакция

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 

Опрос

Как Вы укрепляете иммунитет своего ребенка?
 

Сейчас на сайте

Сейчас 1353 гостей онлайн
Secured by Siteground Web Hosting