Home Полезно знать Витамины
Полезно знать
PDF Печать E-mail

Витамины

Витамины— группа биологически активных веществ, которые необходимы для правильного развития и жизнедеятельности организма и относятся к незаменимым факторам питания.

Витамины разделяют на водорастворимые и жирорастворимые. К водорастворимым относят витамин С и витамины группы В, к жирорастворимым — витамины A, D, Г. и К. Существуют также витаминоподобные вещества, к которым относятся холин, инозит, оротовая и липоевая кислоты, карнитин и пр.
В организм витамины поступают в основном с пищей. Некоторые из них синтезируются в кишечнике под влиянием жизнедеятельности нормальной бактериальной флоры кишечника, но образующиеся при этом количества витаминов не всегда полностью удовлетворяют потребности организма.

Витамины участвуют в регуляции обмена веществ, активно участвуют в образовании различных ферментов. Витамины влияют на усвоение питательных веществ, способствуют нормальному росту клеток п развитию всего организма. Недостаток в организме какого-либо витамина ведет к нарушению обмена веществ. При недостатке их в пище снижается функциональная активность человека, сопротивляемость организма к заболеваниям, к действию неблагоприятных факторов окружающей среды. В результате дефицита витаминов развивается витаминная недостаточность.

Если вам понравилась статья поделитесь ссылкой с друзьями в социальных сетях:



Комментарии
Добавить новый Поиск
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Тема:
 
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.
Русская редакция

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 

Похожие материалы

Опрос

Как Вы укрепляете иммунитет своего ребенка?
 

Сейчас на сайте

Сейчас 2200 гостей онлайн
Secured by Siteground Web Hosting